Αποτελεσματική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας

Η βλάβη των αρθρώσεων που προκαλείται από την οστεοαρθρίτιδα είναι προοδευτική. Ο πόνος, η περιορισμένη κινητικότητα και τα γενικά δυσάρεστα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά. Χωρίς κατάλληλη και ολοκληρωμένη θεραπεία, εμφανίζονται γρήγορα μη αναστρέψιμες αλλαγές με τη μορφή παραμόρφωσης των οστικών αρθρώσεων και απώλειας της ικανότητας για εργασία. Η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας με ειδικά φάρμακα και μη φαρμακευτικούς παράγοντες είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να σταματήσει η καταστροφή των αρθρώσεων και να αποκατασταθεί η λειτουργικότητά τους.

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα και γιατί εμφανίζεται;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια εκφυλιστική-δυστροφική νόσος των αρθρώσεων με πολλαπλές βλάβες του περιβάλλοντος ιστού. Είναι προοδευτικό, μη φλεγμονώδες και αναπτύσσεται σταδιακά σε αρκετά χρόνια. Οι γυναίκες άνω των 50 πλήττονται ιδιαίτερα.

Τα αίτια της νόσου έγκεινται στη διάσπαση του χόνδρινου ιστού, ο οποίος αρχίζει να διασπάται καθώς το σώμα γερνά φυσικά.

Σε αυτή τη διαδικασία συμβάλλουν δυσμενείς εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες:

• κακή κληρονομικότητα?
• συγγενείς ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος.
• μη θεραπευμένη και προχωρημένη αρθρίτιδα.
• βαριά σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με την εργασία ή τον επαγγελματικό αθλητισμό·
• αυτοάνοσες και μεταβολικές διαταραχές.
• Τραυματισμοί και χειρουργικές επεμβάσεις στις αρθρώσεις.
• υπερβολικό βάρος και κακές συνήθειες.
• καθιστικός τρόπος ζωής.

Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει σχεδόν όλες τις κινητές αρθρώσεις που φέρουν το μεγαλύτερο φορτίο σε όλη τη ζωή - τους αστραγάλους, τα γόνατα, τους γοφούς, τους αγκώνες, τους ώμους, τα χέρια, τα δάχτυλα των ποδιών, την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και την κάτω γνάθο. Παρατηρείται σταδιακή καταστροφή των αρθρώσεων, συνοδευόμενη από πόνο κατά την κίνηση, εξωτερικές παραμορφώσεις, σπασμούς μυών και αιμοφόρων αγγείων και γενική κακουχία.

Η ασθένεια απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, χωρίς την οποία εμφανίζεται γρήγορα απώλεια απόδοσης και αναπηρία.

Αρχές θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας

Σε αντίθεση με την αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται μόνο σε χρόνια μορφή. Επομένως, η απάντηση στο ερώτημα εάν η αρθροπάθεια μπορεί να θεραπευτεί είναι σαφής: η παθολογία δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ωστόσο, χάρη στην έγκαιρη και συνεχή θεραπεία συντήρησης, είναι δυνατό να επιτευχθεί μακροχρόνια και σταθερή ύφεση. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό (αρθρολόγο, ορθοπεδικό, ρευματολόγο) με τα πρώτα σημάδια και να υποβληθείτε σε εξέταση, βάσει της οποίας θα επιλεγεί ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.

Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας έχει πολλούς σημαντικούς στόχους:

• ανακούφιση από επώδυνα συμπτώματα και συνοδά παράπονα.
• αποκατάσταση της λειτουργικότητας της άρθρωσης.
• Διατήρηση της κινητικότητας και της ικανότητας για καλή εργασία μέχρι την τρίτη ηλικία.
• Αποτρέψτε την παραμόρφωση των οστών και τις σοβαρές επιπλοκές.
• σταθεροποίηση της γενικής ευημερίας.

Ανεξάρτητα από τη μορφή της νόσου, χρησιμοποιούνται δύο θεραπευτικές προσεγγίσεις:

• ιατρική (ιατρική) – Παρασκευάσματα με συμπτωματική και θεραπευτική δράση με τη μορφή δισκίων, κόνεων, διαλυμάτων, αλοιφών, κρεμών, ενδομυϊκών και ενδοαρθρικών ενέσεων.
• όχι φαρμακολογικά – παραδοσιακή και εναλλακτική ιατρική, θεραπευτικές ασκήσεις, διατροφή, χειρουργική επέμβαση.

Η επιλογή των τεχνικών γίνεται μεμονωμένα ανάλογα με την κλινική εικόνα, το στάδιο της νόσου, την ηλικία και την ευημερία του ασθενούς. Τα φάρμακα και οι διαδικασίες συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό με βάση τα διαγνωστικά αποτελέσματα. Η αυτοθεραπεία της παθολογίας των αρθρώσεων είναι απαράδεκτη.

Φαρμακευτική θεραπεία της αρθρώσεως των αρθρώσεων

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά σε όλα σχεδόν τα στάδια με τη βοήθεια διαφόρων φαρμάκων. Συστηματικά και τοπικά φάρμακα εφαρμόζονται απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Η επιλογή εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου και τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας.

Χρησιμοποιούνται φάρμακα από διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες:

• αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα?
• χονδροπροστατευτικά και υαλουρονικό οξύ.
• κορτικοστεροειδή?
• Αγγειοδιασταλτικά και μυοχαλαρωτικά.
• Συμπλέγματα βιταμινών.

Εάν υπάρχει παθολογία οστεοαρθρίτιδας, η θεραπεία είναι αρκετά χρονοβόρα και συνταγογραφούνται υποστηρικτικά μέτρα σε συνεχή βάση.

Αντιφλεγμονώδες και ανακουφιστικό από τον πόνο

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα αποτελούν τη βάση της θεραπείας κατά της αρθρίτιδας. Συνταγογραφούνται ανεξάρτητα από τη μορφή και την έκταση της βλάβης των αρθρώσεων.

1. Τα ΜΣΑΦ προορίζονται για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου. Χρησιμοποιούνται δισκία και ενέσεις. Τα φάρμακα με τη μορφή αλοιφών, πηκτωμάτων και κρεμών είναι αποτελεσματικά στα αρχικά στάδια της νόσου.
2. Τα αναλγητικά βοηθούν στη διαχείριση του πόνου ήπιας έως μέτριας έντασης.

Τα φάρμακα από αυτές τις ομάδες λαμβάνονται σε σύντομες δόσεις λόγω των παρενεργειών.

Χονδροπροστατευτικά και υαλουρονικό οξύ

Τι να κάνετε με την οστεοαρθρίτιδα όταν ο ιστός του χόνδρου έχει καταστραφεί μερικώς; Για να σταματήσει η πλήρης διάσπαση των αρθρώσεων, συνιστάται μια πορεία χονδροπροστατευτικών φαρμάκων. Η χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη που περιέχει βελτιώνουν τη λειτουργικότητα και τον μεταβολισμό.

Η περιοχή του γόνατος και του ισχίου αντιμετωπίζεται με αρκετούς κύκλους ενδοαρθρικών ενέσεων.

Οι ενέσεις με υαλουρονικό οξύ μπορεί να έχουν υποστηρικτική δράση, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις γονάρθρωσης.

Το υαλουρονικό νάτριο σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στον κατεστραμμένο χόνδρο, αντισταθμίζει την έλλειψη αρθρικού υγρού, μειώνει το τραύμα και αυξάνει την κινητική λειτουργικότητα των αρθρώσεων.

Δεν μπορείτε να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα επούλωσης από αυτά τα φάρμακα. Χρησιμοποιείται αποκλειστικά ως θεραπεία συντήρησης.

Κορτικοστεροειδή

Οι κορτικοστεροειδείς ορμόνες ενδείκνυνται για έντονο πόνο και φλεγμονή. Λόγω της αναποτελεσματικότητας των προηγούμενων ομάδων φαρμάκων, χρησιμοποιείται συχνότερα στα στάδια 3-4 της νόσου.

Δεν επιτρέπονται περισσότερες από τρεις ενέσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας. Εάν η κλινική εικόνα είναι ευνοϊκή, το θετικό αποτέλεσμα διαρκεί αρκετούς μήνες.

Αγγειοδιασταλτικά και μυοχαλαρωτικά

Η οστεοαρθρίτιδα συχνά προκαλεί τοπική επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος, σπασμούς των μυών και των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε συμφόρηση.

Για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ανακούφιση της μυϊκής υπερτονίας και τη διευκόλυνση της κινητικότητας, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα:

• Αγγειοδιασταλτικά;
• Μυοχαλαρωτικά.

Τα αναγραφόμενα φάρμακα δεν χρειάζονται πάντα, αλλά μόνο όταν η εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία εξαπλωθεί στους περιβάλλοντες ιστούς. Η θεραπεία πραγματοποιείται προσεκτικά, υπό αυστηρή δοσολογία και συνεχή ιατρική παρακολούθηση.

Συμπλέγματα βιταμινών

Για τη βελτίωση του μεταβολισμού των κυττάρων στις αρθρώσεις, συνιστάται η λήψη βιταμινών. Τα χρήσιμα μικροστοιχεία σταματούν την καταστροφή του χόνδρινου ιστού, αποτρέπουν σοβαρές επιπλοκές, μειώνουν τη συχνότητα των υποτροπών και ομαλοποιούν τη γενική κατάσταση.

Τα σύμπλοκα βιταμινών συνταγογραφούνται για πρόληψη και υποστήριξη:

• ένα σύμπλεγμα που περιέχει περισσότερες από 20 βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το σχηματισμό μυϊκού και οστικού ιστού.
• ένα νευροτροπικό φάρμακο με ένα σύνολο βιταμινών Β (Β1, Β6, Β12).
• Σύμπλεγμα 8 βιταμινών Β με πρόσθετο ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.
• ένα παρασκεύασμα μετάλλων και βιταμινών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο που χρησιμεύει ως δομικό υλικό για τον οστικό ιστό.

Τα φάρμακα αυτής της ομάδας αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορες παθήσεις, την ψυχική και σωματική δραστηριότητα και αποτρέπουν την ανεπάρκεια βιταμινών.

Μη φαρμακευτική θεραπεία

Μια μη φαρμακευτική προσέγγιση είναι ένα εξίσου σημαντικό συστατικό στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων. Οι βοηθητικές τεχνικές βασίζονται στα επιτεύγματα της παραδοσιακής και εναλλακτικής ιατρικής, καθώς και σε τόσο απλά και ταυτόχρονα αποτελεσματικά πράγματα όπως η σωστή διατροφή και η μέτρια σωματική δραστηριότητα.

Συνολικά είναι:

• επιτάχυνση της αποκατάστασης·
• παράταση της περιόδου ύφεσης·
• πρόληψη επιπλοκών?
• βελτίωση της γενικής ευημερίας.

Ως έσχατη λύση, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση για τη διατήρηση της κινητικότητας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια - λαϊκές συνταγές

Η παραδοσιακή ιατρική έχει μια ποικιλία συνταγών για όλες τις μορφές και τα στάδια της οστεοαρθρίτιδας. Βασίζονται αποκλειστικά στη χρήση φυσικών συστατικών φυτικής και ζωικής προέλευσης. Τα φάρμακα παρασκευάζονται στο σπίτι από προϊόντα γνωστά σε πολλούς, αλλά είναι απολύτως απλά και οικονομικά.

Ανεξάρτητα από τη θέση της παθολογίας της άρθρωσης, οι ακόλουθες θεραπείες θα βοηθήσουν:

1. Κομπρέσες από φύλλα κολλιτσίδας, λευκό λάχανο, αλόη. Πλένουμε τα φρέσκα φύλλα και τα θρυμματίζουμε ελαφρά για να βγει ο χυμός. Εφαρμόστε στο πονεμένο σημείο όλη τη νύχτα.
2. Η κομπρέσα ρίζας τζίντζερ θερμαίνει και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Τρίψτε τη ρίζα και τυλίξτε την γύρω από το σημείο που πονάει με ένα καθαρό πανί.
3. Λουτρά με αλατούχο διάλυμα σόδας για τα άκρα. Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και επιτραπέζιο αλάτι και διαλύστε σε ζεστό νερό 40 βαθμούς. Τοποθετήστε το χέρι ή το πόδι σας στη λεκάνη και τυλίξτε το σε ζεστό για 15-20 λεπτά.

4. Τρίψτε με μέλι και μούμιο. Ετοιμάστε ένα μείγμα από 1 κουταλάκι του γλυκού mumiyo και 100g φυσικό μέλι. Κάντε μασάζ στην περιοχή που πονάει με ελαφρές κινήσεις μασάζ.
5. Κομπρέσα από μπλε πηλό. Διαλύστε την ξηρή σκόνη σε νερό, απλώστε τη σε ένα κομμάτι βαμβακερό ύφασμα, εφαρμόστε στην άρθρωση για 2 ώρες και τυλίξτε την με έναν επίδεσμο και μεμβράνη.
6. Αφέψημα πικραλίδας. 2 κουτ. Βράστε ξερά φύλλα και ρίζες πικραλίδας σε ένα ποτήρι νερό σε ένα λουτρό για 10 λεπτά και κρυώστε. Πιείτε το φάρμακο 1/3 κ.γ. 3 φορές την ημέρα.

Οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν στην αντιμετώπιση των επώδυνων συμπτωμάτων και στην ανακούφιση από την αρθροπάθεια, αλλά δεν αντικαθιστούν τα φάρμακα.

Μέθοδοι Θιβετιανής ιατρικής για τις αρθρώσεις

Οι Θιβετιανοί θεραπευτές και θεραπευτές δίνουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη φυσιοθεραπεία και τις χειρωνακτικές τεχνικές.

Ας δούμε μερικούς από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας:

• Ρεφλεξολογία (βελονισμός, βελονισμός) – Επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία του ανθρώπινου σώματος με την εισαγωγή ειδικών λεπτών βελόνων που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση του μεταβολισμού στους ιστούς.
• Acupressure (βελονισμός) – Κάντε μασάζ πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία του σώματος που είναι υπεύθυνα για την υγεία κάθε μεμονωμένου οργάνου ή περιοχής.
• Μασάζ κενού – Με τη βοήθεια κυπέλλων ή ειδικής συσκευής επιτυγχάνεται στοχευμένο αποτέλεσμα στην παθολογική περιοχή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, τη λεμφική παροχέτευση και την εξάλειψη της συμφόρησης.
• Λιθοθεραπεία – Μασάζ με καυτές πέτρες ηφαιστειακής προέλευσης, που προάγει τη ροή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στους ιστούς και διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες.

Με τη χρήση θιβετιανών διαδικασιών, επιβραδύνονται οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στις αρθρώσεις, ενεργοποιείται η φυσική αναγέννηση και προάγεται η συνολική υγεία του σώματος.

Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας με βλαστοκύτταρα

Η κυτταρική θεραπεία είναι μια νέα μέθοδος αποκατάστασης της δομής της άρθρωσης χρησιμοποιώντας βλαστοκύτταρα που πυροδοτούν διαδικασίες αναγέννησης στον χόνδρο. Το αυτόλογο (δικό) υλικό του ασθενούς, που απομονώνεται από λιπώδη ιστό, μυελό των οστών ή αίμα ομφάλιου λώρου, χρησιμοποιείται ως «φάρμακο». Μερικές φορές λαμβάνεται υλικό δότη από συγγενή ή κύτταρα από έμβρυο που έχει αποβληθεί.

Η διαδικασία έχει ως εξής:

1. Το υλικό που συλλέγεται αποστέλλεται στο εργαστήριο για καλλιέργεια βλαστοκυττάρων. Η διαδικασία διαρκεί από 7 ημέρες έως 2 μήνες.
2. Η τελική ουσία εγχέεται στην άρθρωση ελάχιστα επεμβατικά ή χειρουργικά. Το μάθημα επιλέγεται μεμονωμένα και μπορεί να διαρκέσει από 10 ημέρες έως αρκετούς μήνες.

Τα θετικά αποτελέσματα είναι αισθητά μετά την πρώτη διαδικασία. Ο πόνος μειώνεται και η κινητικότητα βελτιώνεται. Σταδιακά, η δομή του χόνδρου αποκαθίσταται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται και επέρχεται πλήρης αναγέννηση της άρθρωσης. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα διαρκεί έως και 5 χρόνια. Η θεραπεία σάς επιτρέπει να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση στα αρχικά στάδια. σε προχωρημένες περιπτώσεις είναι αναποτελεσματικό.

Σωστή διατροφή

Η κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον μεταβολισμό στο σώμα. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ομαλοποιήσει το μεταβολισμό και να βελτιώσει την κατάσταση των αρθρώσεων. Κατά τη θεραπεία της αρθροπάθειας, και κατά προτίμηση μόνιμα, συνιστάται η τήρηση ειδικής δίαιτας.

Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει:

• Το κρέας κουνελιού, κοτόπουλου και γαλοπούλας ως σημαντική πηγή πρωτεΐνης.
• Λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και βιταμίνες (κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μήλα, μπανάνες, εσπεριδοειδή).

• Θαλασσινό ψάρι με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (τόνος, μπακαλιάρος, σολομός).
• φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση πλούσια σε ασβέστιο (κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά).
• όσπρια, ξηροί καρποί, πίτουρο?
• λιναρόσπορος, ελιά, σησαμέλαιο.
• Aspic (ζελέ) με βάση τον ζωμό των οστών και τη ζελατίνη, που αναπληρώνει τα αποθέματα κολλαγόνου.

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία από νόστιμα πιάτα από τα προϊόντα που προσφέρονται στον ατμό, το ψήσιμο στο φούρνο, το βράσιμο ή τον ατμό. Δεν μπορείτε να φάτε τηγανητό φαγητό.

Για να βοηθήσετε τις αρθρώσεις σας, αποφύγετε τα ακόλουθα:

• λιπαρό κρέας και λουκάνικα.
• Αρτοσκευάσματα και γλυκά·
• Αποθήκευση και αποθήκευση κονσερβοποιημένων τροφίμων στο σπίτι.
• ημικατεργασμένα προϊόντα και γρήγορο φαγητό.
• γάλα μη αποβουτυρωμένο;
• επιτραπέζιο αλάτι?
• αλκοολούχα ποτά.

Με την αρθροπάθεια των κάτω άκρων, είναι απαραίτητο να προσέχετε το βάρος σας και να αποφύγετε την παχυσαρκία για να μην επιβαρύνετε επιπλέον τα πονεμένα πόδια σας. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά. Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένα και τακτικά.

Πώς να θεραπεύσετε την οστεοαρθρίτιδα με ασκήσεις

Οι θεραπευτικές ασκήσεις για την αρθροπάθεια βοηθούν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, διευρύνουν το εύρος κίνησης και αποτρέπουν σοβαρές παραμορφώσεις. Χρησιμοποιείται για όλες τις μορφές παθολογίας των αρθρώσεων κατά τη φάση της ύφεσης.

Ανάλογα με την τοποθεσία, έχουν αναπτυχθεί διαφορετικά σετ ειδικών ασκήσεων:

1. Οστεοαρθρίτιδα αστραγάλου
   • Με ελαφριές κινήσεις, κάντε μασάζ σε κάθε δάκτυλο ξεχωριστά, προχωρώντας σταδιακά προς την περιοχή του ποδιού.
   • Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε ελαφρά το πόδι σας και περιστρέψτε αργά το πόδι σας αριστερόστροφα και δεξιόστροφα.
   • Από την προηγούμενη θέση, τραβήξτε το δάχτυλο του ποδιού σας μακριά από εσάς και προς το μέρος σας.
2. άρθρωση ισχίου
   • Κάντε οκλαδόν σε ορθή γωνία χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα.
   • Από όρθια θέση, κάντε μεγάλες κούνιες εμπρός και πίσω με τα πόδια σας.
   • Εκτελέστε τις ασκήσεις «ποδήλατο» και «ψαλίδι», που όλοι γνωρίζουν από το πρόγραμμα σπουδών, ενώ είστε ξαπλωμένοι.
3. Οστεοαρθρίτιδα γόνατος
   • γονατίστε, καθίστε στις φτέρνες σας και σηκωθείτε, ισιώνοντας την πλάτη σας.
   • Η αναφερόμενη άσκηση «ποδήλατο» είναι επίσης χρήσιμη για τα γόνατα.
   • σταθείτε ίσια, κλείστε τα πόδια σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα γόνατά σας και προς τις δύο κατευθύνσεις.
   • μετακινηθείτε αργά μέσα στο διαμέρισμα σε μια θέση οκλαδόν, το λεγόμενο «περπάτημα χήνας».
4. Εάν επηρεαστούν τα χέρια και τα δάχτυλα
   • Κάντε κυκλικές κινήσεις με τον καρπό σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
   • Με τεντωμένα τα χέρια, σφίξτε και ανοίξτε τη γροθιά σας δυνατά, απλώνοντας τα δάχτυλά σας σαν βεντάλια.
   • Στρίψτε ένα στρογγυλό αντικείμενο (μπάλα) στα χέρια σας και κυλήστε το σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

5. Περιοχή ώμου και αγκώνα
   • Περιστρέψτε τους ώμους σας εμπρός και πίσω χωρίς να λυγίζετε τους αγκώνες σας.
   • Ενώ στέκεστε, τεντώστε τα χέρια σας προς τα πάνω σαν να προσπαθείτε να φτάσετε στο ταβάνι.
   • Λυγίστε και ισιώστε τα χέρια σας στον αγκώνα και τεντώστε τα μπροστά σας με τις παλάμες σας προς τα επάνω.

Η γυμναστική στο σπίτι πρέπει να γίνεται προσεκτικά, προσέχοντας την αντίδραση του σώματος. Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος και η κατάσταση επιδεινωθεί, θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση. Οποιεσδήποτε ασκήσεις επιτρέπονται μόνο με την έγκριση ιατρού.

Λειτουργία

Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία λύση για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Άμεσες ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι η χαμηλή αποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, η ταχεία επιδείνωση της κατάστασης των αρθρώσεων και η ευημερία. Εάν υπάρχει σημαντική παραμόρφωση των οστικών αρθρώσεων και απώλεια κινητικότητας, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη και σωτήρια μέθοδος.

Ανάλογα με την κατάσταση των αρθρώσεων, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι εργασιών:

• Αρθροσκόπηση – ελάχιστα επεμβατική χειραγώγηση, κατά την οποία μια συσκευή εισάγεται στην κοιλότητα της άρθρωσης για την αφαίρεση του κατεστραμμένου χόνδρου ή των θραυσμάτων του, καθώς και για τη διάγνωση και τη θεραπεία παθολογικών αλλαγών.
• Αρθροπλαστική – μερική αντικατάσταση και μοντελοποίηση των αρθρικών επιφανειών τοποθετώντας ανάμεσά τους ένα επίθεμα από τεχνητό υλικό ή ιστό του ίδιου του ασθενούς.
• Χειλεκτομή – χειρουργική επέμβαση συντήρησης αρθρώσεων, κατά την οποία αφαιρούνται οι οστεοχόνδρινες αναπτύξεις.
• Ενδοπροσθετική – ριζική χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση μιας μη λειτουργικής άρθρωσης με τεχνητό εμφύτευμα, αποκαθιστώντας την κινητικότητα για πολλά χρόνια.
• Αρθρόδεση – Χειρουργική ακινητοποίηση της άρθρωσης για πλήρη σύντηξη οστού εάν δεν είναι δυνατή η προσθετική.

Συχνά, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη μέθοδος που μπορεί να παρατείνει την ενεργό ζωή του ασθενούς και να αποφύγει την αναπηρία.

Συμπέρασμα

Η απάντηση στην ερώτηση "Είναι ιάσιμη η οστεοαρθρίτιδα;" είναι: διατηρείται - η ασθένεια είναι ανίατη λόγω της χρόνιας πορείας της, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με σύνθετη θεραπεία. Ο σωστός συνδυασμός φαρμακευτικών και μη φαρμακευτικών μεθόδων σάς επιτρέπει να επιτύχετε μακροχρόνια ύφεση, να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα και να διατηρήσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων για πολλά χρόνια. Είναι σημαντικό μόνο να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία και να παρακολουθείτε συνεχώς την υγεία σας.